en hoef nog vier kilo en vier ons te verliezen voor ik op mijn eigen streefgewicht ben. WW wil dat ik dan nog twee kilo afval zodat ik op mijn hoogste BMI zit. Een week voor ik naar WW ging was ik bij mijn huisarts om met hem mijn gewichtsproblemen te bespreken. Hij zei dat ik bij mijn lengte ten hoogste 72 kilo zou moeten wegen dus toen ik de week erna naar WW ging gaf ik dat gewicht op als streefgewicht.
De afgelopen drie maanden verloor ik weinig gewicht. Wat ik verloor kwam er de volgende week weer aan. Ik hield me wel aan de puntentelling maar at vaak veel te weinig groenten en fruit. Mijn lichaam had jaren 78 gewogen en nu bleef ik er of een paar ons boven of onder. Na een tijd moest ik mijn planner meenemen en keek mijn coach het na. Juist die week was ik weer eens meer dan een kilo kwijt dus afgevallen was ik wel. Ze keek naar mijn planner, gaf me die terug en zei: 'ik begrijp niet dat je afvalt als je zo eet. Het is veel te weinig en veel te ongezond. Je moet echt vier ons groente per dag eten en veel meer varieren'. Ik vond het een afgang omdat ik altijd doe alsof ik gezond eet. Ik bleef wel naar de cursus gaan al had ik soms de neiging als ik was aangekomen om naar huis te gaan en me vol te proppen. Daar kreeg ik trouwens ook weer last van, me willen volproppen met ongezonde dingen, soms kon ik er geen weerstand aanbieden en misschien kan ik dat nooit.
Vorige week was een dieptepunt in mijn afvalrace. Ik zag mezelf op foto's en filmpjes van de NKGAY en de slanke den die ik in de spiegel zag, zag ik niet terug op die foto's. Vertwijfeld keek ik naar die beelden. Ik kon me met geen mogelijkheid mezelf slanker voorstellen dat ik was maar als ik naar die foto's keek zag ik nog steeds een te dikke Adiah. Ik ging die dinsdag niet naar de cursus, ik wist dat ik was aangekomen en ik kon het gevoel in gezelschap te zijn nadat ik mijn gewicht had bekeken, niet aan. Ik bleef thuis op de bank en later voor de gohonzon, chantend. Ik realiseerde me opnieuw dat het op mijn eigen motivatie aan komt, WW kan me motiveren maar uiteindelijk ben ik degene die het moet doen. Mijn lichaam had een aantal jaren 78 kilo gewogen en moeite mee die laatste kilos. Ik besloot er helemaal voor te gaan. Ik hou je op de hoogte.
Ben inmiddels 16.6 kilo afgevallen,
| 
